一個人讓心情變好的六個習慣

65

一是,不解釋。

許多時刻,我們總喜歡去解釋自己。其實,怕被誤解,被懷疑,被孤立,是人之常情。但你總要知道,不是所有人,都了解你的為人。也不是所有事,都要向他人說清楚。

有一句話說:「對不相信你的人,你磨破嘴皮子都沒用,對相信你的人,即便不開口也懂你的全部。」有時,越澄清,只會把事實越描越黑。有時,越辯駁,越會給自己帶來更多麻煩和隔閡。與其渴望立馬得到,所有人的理解和認同。不如學會放下糾結,放下不甘,時間自會做出最客觀公正的評價和判斷。

一个人让心情变好的六个习惯

二是,不在意。

猶太人曾有一句俗語:「倘若自己都不為自己活出自己的人生,那還有誰會為你自己而活。」在生活中,有太多人總是太在意別人的眼光和評價,也總是害怕得不到他人的支持和認可。

小到買什麼,穿什麼,用什麼,大到擇業,結婚和生子,都會受到他人的干擾,或拿別人的標準來做參照。其實,生活是你自己在過。苦不苦,沒人替你感同身受,好不好,只有你自己最清楚。

洪蘭:有好心情,才有好運氣- 康健雜誌

日子該怎麼過,最重要問自己的心意,人生怎麼選,關鍵要讓你自己滿意。喜歡什麼樣子的日子,就過怎樣的一生。

三是,不強融。

每個人活在這個世上,都有自己的生活。但許多時刻,我們總是為了合群,為了取悅,甚至為了其他目的,試圖硬擠到不屬於自己的圈子中去。有一句話說:「圈子不同,不必強融。」

性格不同的人,無論怎麼湊合,都走不到一塊。三觀不同的人,無論怎麼溝通,都是南轅北轍。層次不同的人,無論如何費力,都很難長久地相處下去。強融的圈子,不僅讓自己活得累,也讓別人感到尷尬。還不如學會在懂你的人群里散步,自在地去做你自己。

測量你的憂鬱指數】別再叫我加油,好嗎?|天下雜誌

四是,不強求。

人這一生,總會遇到許多,讓你難以忘掉的人,讓你割捨不下的情誼,也讓你放不下的回憶。其實,人跟人的緣分,實在無法強求。想走的人,無論你再怎麼挽留,都會離開你。肯留下來的人,即便時過境遷,也始終會陪在你身邊。

遇見時,好好去珍惜彼此,離開了,也不必糾纏不放。只有揮別錯的,才能跟對的相遇。也只有放下錯的,才能更好的重新開始。你總要知道,能解脫自己的,永遠不是離你而去的人,而是不再強求的你自己。

讓心情變好的8件事- JUSTYOU

五是,不討好。

在生活中,我們總是活得很累。說一句無關緊要的話,做一件無足輕重的事,乃至做出一個微小的選擇和決定,都總喜歡去看他人臉色。我們總怕傷到別人,任何需要小心翼翼維繫的關係,都很難長久下去。

我們也總怕得罪他人,任何需要費力討好的關係,更是少了真心和真意。作家畢淑敏曾說過一句話:「我們的生命,不是因為討好別人喜歡而存在的。」真正在乎你的人,不需要你討好。討好來的,也不會被珍惜。與其每天去察言觀色,去看別人的心情,太在乎別人的感受,不如學會善待自己。

妳值得更好的!在分手後應該做的10件事讓自己成為自己的主人| 美力升級Beauty Upgrade

六是,不生氣。

每個人都難免會遇到一些煩心的人和事。其實人的時間和精力,都很有限。沒必要為了不值得的人去生氣,也沒必要為了小事動怒,控制好自己的情緒,照顧好自己的心情,比什麼都重要。

有一句話說:「人生一世,草木一秋,何必費盡心機,自尋煩惱。」活著的每一天,都應該儘量讓自己快樂。如果你的眼睛裡,充滿著了淚水和憤怒,就無法抬頭看到星空,也無法感受到周遭的美好。

資料來源