戒掉孩子「手機癮」,家長遵照這5個步驟,孩子更願意接受!

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哎呀,手機害人呀!你看我那兒子哦,才七歲,就帶著眼鏡了! ”

“別提了,我昨天半夜才起床把女兒逮著了。簡直膽大包天,凌晨三四點竟然還在網絡聊天!”

“瘋了瘋了瘋了!為了讓孩子不玩手機,我打也打了,罵也罵了,就是沒效果!”

“我兒子更厲害,不讓他帶手機去學校,竟然偷偷帶去學校!簡直氣得我半死。”

……

手機不離手,已是一種病。在這個信息時代,不讓孩子接觸手機根本不可能。那麼作為家長,我們如何才能控制孩子的手機癮呢?曦曦媽建議各位家長可以遵循以下步驟,效果真的很明顯:

第一步 家長要立場堅定

有些家長想讓孩子戒掉手機癮,但是自己總是立場不堅定,總是容易動搖心思。

當孩子撒撒嬌,家長就心軟了:“好好好,你自己去玩手機,別來纏著我,真煩人。”當孩子流兩顆眼淚,家長就心疼了:“行行行,給你手機玩兒,別哭了,搞得我又欺負你似的。”當孩子拿著成績單跟家長炫耀自己的好成績,家長立刻明白了:“知道啦!知道啦!不就是想玩手機嘛,你那點小心思我又不是不清楚。給,玩去吧!”

看著孩子整日裡成為低頭族,不僅對視力影響很大,對頸椎的影響也很大,而且嚴重影響學習,因為孩子總想著玩,對學習就老是出於一種懈怠狀態。既然家長們都清楚過度使用手機,對孩子的危害性,那麼在幫孩子戒掉手機癮這一點上面,家長們就一定要立場堅定,堅持原則,不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。

第二步 制定嚴格的手機使用時間和使用規範

有些家長,對於孩子使用手機這件事,完全是出於一種隨心隨意的狀態。當自己心情好了,孩子玩一天一夜也沒問題;當自己心情不好了,孩子就算是要拿手機查閱資料,也可能被自己當做是十惡不赦的行為。

想要幫孩子戒掉手機癮,就得和孩子聯合起來,制定一個合理的使用時間限制和使用規範。比如:週一至週五,能玩多久,什麼時間玩,玩的時候可以玩哪些,哪些不能玩;週六週日,能玩多久,滿足什麼條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規劃。

凡事預則立,不預則廢。家長應該將此事重視,不能把孩子玩手機的時間當做自己心情好壞的隨意支配,這樣容易引起孩子的不滿。而如果我們能夠把計劃和使用規範制定好,孩子自然之道通過這些來約束自己。

第三步 豐富孩子的課餘生活,讓孩子有事兒可做

孩子作業做完了,沒事兒可做的時候,就只能是想方設法玩手機。而如果家長能夠想辦法幫孩子把課餘生活豐富起來,自然也就轉移了孩子的注意力。比如,孩子做完作業之後,家長還沒有煮好飯,家長可以用和善的語氣邀請孩子一起參與煮飯,讓孩子折一下菜、洗一下盤子等等。吃完晚飯後,一家人可以出門打打羽毛球、籃球或者跑跑步……

讓孩子過得充實起來,不然孩子感覺太空虛,就總想著玩手機。而這個階段,家長的陪伴也是非常重要的。家長不要自己嘴上叮囑孩子不能玩手機,自己卻時時刻刻用手滑著手機,這對於孩子來說自會有負面情緒,不會有一絲半點想戒掉手機癮的動力。所以,家長要以身作則,和孩子一起學會放下手機,給孩子做一個好榜樣,陪孩子分散對手機的注意力,這對於幫助孩子戒掉手機癮非常重要。

第四步 睡覺前,讓孩子主動上交手機

最有時間玩手機的時間,是晚上!因為孩子結束了一天的學習,作業也全部做完了,所以就處於一種完全放鬆的狀態。如果家長在幫孩子戒手機癮的途中,不嚴格管控孩子上床後的使用時間,那一切的管控都是空談!因為孩子極有可能在家長熟睡之後,通宵通宵的玩手機。

一到睡覺時間,讓孩子主動上交手機,這是戒掉手機癮非常關鍵的一步。告訴孩子,如果覺得自己有什麼秘密,害怕父母知道了,可以手機上鎖,但前提是,晚上必須由父母保管手機,第二天再歸還都可以。只有保證睡眠質量,孩子第二天才有精力好好學習,如果家長晚上不沒收孩子手機,那孩子百分之百是會玩到自己眼睛睜不起了,才肯睡覺。

第五步 給予孩子鼓勵和認可,讓孩子對自己戒掉手機癮有信心

其實很多時候,孩子自己對手機痴迷,也很令他們頭疼。他也可能會厭惡這種無所事事的自己,也可能會厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以,在幫助孩子戒掉手機癮的途中,家長的適當鼓勵和認可,會給孩子足夠的信心,讓孩子對自己戒掉手機癮這件事很堅持。

不要吝嗇自己的鼓勵和認可,很多孩子之所以對手機、遊戲這種虛擬世界的東西感興趣,就是因為孩子在找存在感。如果家長肯跟孩子像朋友一樣相處,談今天,談將來,孩子也會喜歡這種感覺,對手機的使用頻率也自然會逐漸減少。家長千萬不要認為,孩子對手機沒癮是天經地義的事情,即便如此,家長也應該讓孩子知道,你對手機的正確使用,能夠讓爸媽倍感欣慰。

手機不是罪惡之源,罪惡之源是家長對手機的痴迷給孩子做了不好的榜樣,以及家長對孩子使用手機的縱容,才導致了孩子對手機的痴迷和無法自拔。如果家長能夠做好以上五步,我相信每個孩子都能夠合理使用手機!

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