小嫻「走過低潮」更懂得善待自己 「記恩不記仇」銘記醫生爸叮嚀:變得更勇敢美麗

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如今的小嫻自信又美麗!

小嫻結束和何守正的5年婚姻,恢復單身後的她在綜藝、戲劇皆有亮眼成績,其中她也憑藉《女兵日記》讓她演藝事業再度攀升,劇中同樣也是飾演失婚婦女,敬業的她為了符合角色,毅然剪去一頭長髮。

圖片來源:小嫻臉書,下同

有著「焦糖美人」之稱的小嫻,出道至今保養得宜,38歲的她看起來容光煥發,她也大方透露自己的秘訣,趕快一起來看看。

小嫻透露,自己從28歲就開始注重抗老,和自己年輕時常熬夜的關係有關,她發現每次熬夜之後,臉色都會變的很暗沉,因此她採取天天敷臉,來補充肌膚水分,另外她也會補充膠原蛋白,來防範紫外線對於肌膚的傷害。

不僅如此,小嫻每次上妝之前都會先按摩臉部和頸部,透過每天早起認真消水腫、按摩臉部輪廓線,讓五官看起來更立體,不僅如此,她對於白天和晚上的保養會分開使用。

向來注重身材的小嫻,曾經為了想要更瘦一點而尋求減肥偏方,不料卻因此弄壞身體,整個人胖到超過60公斤

花了4年時間才瘦下來,正是透過吃天然食物、拒絕加工食品,清淡飲食並且搭配運動,才讓她瘦得健康又漂亮,還沒有復胖的問題。

而小嫻自從實施健康飲食以來,都只喝白開水,拒絕含糖飲料,堅持不喝冰的,趁拍戲空檔也會狂灌水,每天幾乎可以喝到2500cc左右,也讓她從內美到外。

經歷低潮後的她,也一直把中醫爸爸「記恩不記仇」的教誨銘記在心,同時她也會告訴自己,特別在很低潮的時候,要記得「善待自己」

正視自己的壓力,並給自己空間去調適,才能變得更勇敢,她也笑說,自己在難過或沮喪時,會化身第三人稱,跳出來對自己信心喊話。

如今的小嫻,變得更加勇敢、自信和動人!

小嫻,你很棒,加油!

參考來源:ELLE