真正放下一個人,要走這幾步

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聽過柏拉圖的一句話:「倘若感到不幸福,不快樂,那就放手吧。」說放手總是容易的,真能做到的人卻少之又少。無端襲來的空虛感,深夜的輾轉反側,每個放下的人,都走過一段艱難的歷程。

這都是放下必要的階段,從痛苦到釋然,必然要經過這幾步。決定放下,都是從不再理睬開始的。強迫自己不去主動和他說話,不再給他發消息,甚至刻意屏蔽他的朋友圈,好讓自己適應,生活里沒有他。

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有網友說,得知喜歡的人不在乎自己,潰不成軍的難過。無數次想跑去找他,鑽進他家,又忍了下來;想給他打電話,告訴他自己還喜歡他,還是忍住了;甚至有過拿銀行卡給他,讓他陪陪自己的衝動,最終依然什麼也沒做。

不斷地拉黑、屏蔽,來回切換……直到突然有一天,她發現自己好久沒想起過那個人了。過程很痛苦,可當你們不再有可能,該放的總得放。越是覺得離不開他,就越得狠心點,把這個坎邁過去。作家吉爾41歲時,有過一次失戀。

真正放下一個人,不需要拉黑,這樣做會更好- 楠木軒

她和當時的男朋友談了12年,而分別的時候,她卻格外決絕,搬離了原來的街區,換了新工作。連對方來看她,都回絕掉了。慢慢地,吉爾學會過自己的日子,有時竟覺得,那次分手給了她自由。放下過往,她終於遇上了現在的丈夫,一個穿著皺皺巴巴襯衣,卻願意在下雨天為她遮擋風雨的男人。

在開始新的生活,擁抱新的精彩之前,必須做的那個動作,就是放下。不必真的拉黑、刪除,但你一定要明白,別再輕易聯繫。分別的時候,你該緩口氣,把注意力重新放到自己身上,安安靜靜過自己的生活,撿起很久前的愛好……

在不聯繫的情況下,真正忘記一個人要多久?聽聽這些人的真實回答| 天天要聞

忍著不聯繫是會痛苦,但不會一直痛下去。時間會洗刷過往,足夠獨立精彩的你,也許就此不再和他來往,也許還能和他做朋友。但難過的當下,乾脆點離開,別多理睬。

當過去的羈絆淡去,你將不再避諱聽到他的名字,甚至可以主動提起。這時,放下變成了自然而然的事。知乎有答主和女友是異地,因為溝通少,逐漸開始冷戰。持續了一段,他想要主動去求和,電話里卻傳來女朋友淡淡的一句:

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「分手吧。」很快,她朋友圈就曬出了和別的男人的合照。他像是被石頭堵住了胸口,在深夜喝了個爛醉,坐在街頭嚎啕大哭。刪掉前女友的微信,誰要是敢提,他就跟誰急。此後他沉默寡言了很久,多數時候埋頭加班,沒再談戀愛,原來的事,朋友們也很少再提。

直到有回過生日,不知誰提了他前女友的名字,以為他要發飆,他卻擺擺手:「過去了,我還能恨她一輩子呀?」如果心裡有恨,還有委屈,那必定是放不下,也忘不掉。真正的釋然,是可以提起,只是內心不再有波瀾。

當你學會放下一個人,你不會去刪除對方的所有,也不會將其拉黑- PUA台灣

胡因夢和李敖的戀情,曾經愛得轟轟烈烈,婚姻卻只持續了115天。離婚後的李敖,常在媒體前罵她,到處講胡因夢便秘的尷尬事,用力詆毀,說到底是放不下。

而胡因夢提起時,只有從容:「多年來,他這樣不斷羞辱我,對我是一個很好的磨練,但只有恨本身才是毀滅者。」愛、恨和痛苦,既然是並生的,想要放下,就必須一起放。就像王爾德所說的:「為了自己,我們必須饒恕一些事。因為一個人不能夜夜起身,在靈魂的園子裡栽種荊棘。」

分手後,想要從心底放下一個人,學會這四個字比糾纏要好

再強烈的愛恨,都是過去式了。既然放下,心裡就只留下平靜,像是傷口,癒合時都是悄無聲息。別去觸碰,隨著心裡的怨恨自然消逝掉,總有一天你能淡然提起。離別時撕心裂肺,最怕見到對方,但當你完全放下一個人,就不怕見面了。

因為即使見到,也能相視一笑。離婚10年後,李宗盛和林憶蓮隔空對唱。再唱起曾經的定情之作,一句「往事不要再提」,李宗盛就已經哽咽得出不來聲。

若想放下一個人,最好的辦法,其實根本不是拉黑和刪除

翻越幾千里,去加拿大找她,6年婚姻的濃情蜜意,都沒能抵過柴米油鹽的生活,任誰看都是意難平的一對。心結再重,也會有放下的時候。又過了5年,有媒體拍到兩人同去一家餐廳,帶著他們20歲的女兒,其樂融融。

這時的李宗盛,臉上沒有悲傷,沒有遺憾,只有滿滿的笑意。放手需要多久?也許幾天、幾個月,也許會很長,好在至深的執念,最後都能稀釋掉。你們可能不再聯繫,也不會想念到輾轉反側;你們可能會再見面,卻不會再有舊情復燃的念頭。

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更多時候,就像老朋友一樣,不見就各自安好,見面就彼此微笑。傅首爾常常說,前任讓她學會了很多東西。離開前男友後,她吸取了很多教訓,改掉了不少讓人討厭的缺點,也正是這樣,她現在才擁有了一段不錯的婚姻。

綜藝《婚前21天》里,傅首爾和丈夫老劉兩人回老家和朋友相聚,進門的最後一位,正是傅首爾的初戀。她不覺得尷尬,甚至笑著調侃,說初戀一點也沒老,反倒自己老公臉上都是歲月的痕跡。

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現任前任同時出現,如果不是真正放下,沒人能這樣灑脫。她也說過:「沒什麼是本來就屬於你的,所以,失去時稍微難過一下就好。」放下一個人,是放下他,更是跟那段過往和解。想開了,也就放下了,往後的見面,只需要默契的一笑。

《半山文集》里有句話:「人生在世,如果沒有『執』過那麼幾件事,『痴』過那麼一個人,敢說自己真正活過?」刻骨銘心的執念和痴情,都是生活必要的經歷。但我們終究要放下,從不再理睬,到淡然提起,後來都會化成相視的笑。

記憶里那個人,是來渡你的,或來傷你的,都不再重要,經歷過愛恨,你會變得更成熟。而放手那刻的和解,也將給一切畫上句號。把過去丟掉吧,往外跨一步,早點釋然,活出更瀟灑的姿態。

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