短短五句話,送給所有睡不好的人!(句句扎心)

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網上看到一個話題:「#中國有超過3億人存在睡眠障礙#。」睡個好覺對不少人來說竟成了奢侈,越來越多的人正加入「失眠大軍」。有網友說,不是不想睡,是有太多的放不下;不是不累,是有太多的負累。

人生很多時候,總會面臨「二選一」的困境,選了這個會遺憾,選了那個會懊悔。人總愛選擇,卻也總愛後悔。如果你也時常在夜裡失眠,那麼這些話送給你,願你今晚好夢!萍水相逢,未必三生有幸;若言離更合,覆水定難收。

睡不好,竟會破壞你的親密關係- 康健雜誌

感情里,總有些人是慢熱型,他們不會輕易投入自己的感情,一旦投入就沒有辦法很快地放下。也許是初識時,對方一句曖昧不明的話,就讓你揣測一整夜思緒萬千;也許是分開後,對這段感情的不甘心和無奈,讓你輾轉反側難以入眠。

所謂「愛意隨風起,風止意難平」,大抵就是如此了。可人生很多時候就是由遺憾和不完美組成的。有些事,不是你想做就能做到的;有些東西,不是你想要就能得到的;有些人,不是你想留就能留住的。

我睡不著的那整整一年:獻給所有失眠者,如何再次入眠的方法- Cheers快樂工作人

過去的風景,走散的愛人,等不來的渴望,全都住在緣分的盡頭。你又何必畫地為牢,讓自己痛苦不堪呢?有人說:「時間是治癒一切的良藥。」其實呢,時間不是藥,但藥卻藏在時間裡。也許是某天醒來的早晨,原本空蕩蕩的胃瞬間被飢餓填滿,連同那顆固執的心,也決定朝前走了。

此時回望,你會發現,曾經那些或溫暖、或痛苦的日子,只是生命里的一塊跳板,幫你成為更強大的自己。對往事說一聲「無怨無悔」,對舊人說一聲「不負遇見」。放開執念,隨緣才是最好的成全。

人為什麼會睡不著?是因為你放不下太多東西,看完恍然大悟! - 晨光日報

生容易,活容易,生活不容易;每個人都在拼盡全力,不是只有你受盡委屈。一位媽媽參加自學考試,整整兩個半小時,兩歲的寶寶就在考場外等候。她念兒歌、吃蘋果、發獃睡覺,不被陌生人干擾,就自己安安靜靜地坐著。

有人把這一幕拍到了網上:「但凡有人帶孩子,哪個媽媽想這樣,心疼孩子,也心疼媽媽!」是啊,如果不是生活所迫,誰願意逼得自己像個超人?成年人的世界裡,沒有哪個是活得輕鬆的。孩子的學費、父母的贍養、家庭的開支、人情的往來……每一樣,都需要錢來支撐。

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但正是生活不易,才更要給自己一個堅強的理由。生而為人,大家都是一邊崩潰,一邊謀生;一邊哭泣,一邊咬牙繼續。生活的風吹日曬都不怕,他們最擔心的是一家人的柴米油茶。而那些人前的光鮮靚麗,背後也都是不為人知的付出與努力。

每個人都活得不容易,但總有人能在大把不如意里汲取一絲甘甜。它也許是一家人圍在一起,吃著一鍋熱乎的飯;也許是人到中年,還有人讓你喊一聲爸、媽……生活處處是刁難,很多時候就像在摸黑走路,你不知道前方是暗礁還是險灘。

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但不論走到哪裡,請告訴自己再堅持一下。只要你不認慫,生活就沒辦法撂倒你。30歲前是父母給的,30歲後是自己修的。聽過一句話,欣賞一個人,始於顏值,陷於才華,久於善良,忠於人品。正是因為有了一見傾心的感覺,才會有接下來「陷於才華」的故事。

於是,越來越多的人開始對「容貌」和「身材」格外重視。繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4腰之後……又有一種叫「漫畫腰」的挑戰火上了熱搜。它需要挑戰者上半身貼地、下肢搭在椅子上、腰部與地面垂直。

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這款高難度的下腰動作,似乎為我們設定了「好身材」的標準,但美的標準並不單一,不同的人對美的體驗也各不相同。所謂「長相好看」,不止是膚淺的漂亮,它更是由內而外散發的美感,是舉止投足間的優雅,是一顰一笑留下的韻味。

英國文學家羅素說過:「一個人的臉,就是一個人價值的外觀。它不僅藏著你的生活,還藏著你正在追求著的人生。」對於外界「容貌焦慮」的風氣,內心的坦然格外重要。一個人的美,絕對不只是外在美,更重要的是靈魂挺拔、內心明媚。

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雖說人的模樣從出生時就註定了,但後天的智慧與見識會「鏤刻」在面容上。一個熱愛生活、喜讀書、常運動的人,靈魂和容顏都會優雅起來。每個人都是一顆獨一無二的星星,記得照料好它的光芒。一分錢就能難倒英雄漢;可家財萬貫也難買夕陽不下山。

「天下熙熙皆為利來,天下攘攘皆為利往。」追求財富,似乎是人之本能。但我們要清楚,努力賺錢的意義是為了保父母晚年安康,稚子快樂成長,餘生自由坦蕩,而不是讓自己陷入無底線的貪婪黑洞。

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有人為賺取流量,多次直播無保護高空攀爬極限挑戰,最後失手墜亡;有人以吃為生財之道,高負荷,暴飲暴食的工作下,年紀輕輕就猝死;更有父母為賺錢,讓3歲女兒做吃播,小小年紀就胖到了70斤……

叔本華曾說過:「我們可將財富比作海水,喝得愈多,愈是口渴。」那些試圖走捷徑的人,最後都走成了不歸路。人生有錢固然好,但值錢更美妙。而一個人最值錢、最值得炫耀的資本,就是擁有一副健康的身體。

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健康,才是擁有一切的前提。人生就像打太極,凡事不能急於求成,沒有腳踏實地的努力,一點一滴的原始積累,給你機會你也抓不住。不要羨慕那些跑得比你快,賺得比你多的人,因為上天給每個人準備的都不一樣。

人,其實不需要太多的東西,只要健康的活著,真誠的愛著,也不失為一種富有。早晚操勞勤鍛鍊,忙也樂觀,閒也樂觀;心寬體健養天年,不是神仙,勝似神仙。96歲的奶奶在路邊賣菜饃,每天晚上11點出攤,早上5點收攤,6塊錢一個,賣了三十年。

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有人問她:「這麼大年齡,怎麼還出來擺攤?」她卻說:「歇著不如找一點有價值的事情做。有人願意歇,有人不願意歇,或許有人到了這個歲數會享福,但我不會。」而談到自己快樂的原因,奶奶看得很通透:

「心裡沒啥執著,不高興的事還是少想,哭哭啼啼也是一天,哈哈大笑也是一天。」一個人有什麼樣的心態,就決定了他會過什麼樣的生活。做人,心態很重要。心態好,生活的環境不管多糟糕,日子都照樣美好。

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很多人喜歡杞人憂天,遇到什麼事情總是不自覺的往壞的方向想。整天心神不寧,憂心忡忡,不僅讓自己疲憊,事情還得不到紓解。生活本來就是泥沙俱下,鮮花和荊棘並存的。它不可能一直讓人得意,但也不會永遠讓人失意。

很多時候的痛苦糾結,不過是自己放不下;每次夜裡的輾轉反側,不過是自己想不開。就像你30歲時去看待20歲的愛情,怎麼看都是膚淺的;你50歲時回顧30歲的婚姻,怎麼看也都是充滿遺憾的。人生,本來就是一個層層晉級的過程,你又何必站在過來人的角度,去審視當時的自己。

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世間之事,一念而已。若能擁有平和的心態,則人生所有的磨難都會隱入無常。無論你過著什麼樣的生活,歡喜也好,煩惱也罷,餓了就按時吃飯,睏了就乖乖睡覺。這是你過好生活的最後一道防線,睡好了,才不會作踐了自己,還辜負了歲月。

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