白髮長哪裡最擔心?教你4招提早應對~!!

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人體像一個神奇的寶藏,不同階段也會帶給你不一樣的精彩。就像我們年輕時滿頭黑髮,等到身體出現衰老跡象,黑絲變白髮。小小的頭髮也會跟著身體慢慢發生改變,路邊經常會坐著滿頭白髮的老人在嬉笑交談,但是白髮似乎也不單單是老年人的專利,有的年輕人也會出現白髮的情況。

最常見的就是「少白頭」,可能還在上學的學生本正是朝氣蓬勃、意氣風發之時,就有了白髮,是什麼原因呢?

可能性一:家庭遺傳

「少白頭」的出現可能是因為家裡父母基因影響所致,父母小的時候有少白頭的情況,很可能將基因帶給下一代,導致孩子體內的染色體出現缺失,就出現了「少白頭」的情況。

身體問題,看頭髮也知道?白髮長哪裡最擔心?教你4招提早應對

可能性二:缺少微量元素

有的孩子可能會因為調試等原因,導致體內嚴重營養不良,營養補給跟不上,也容易出現「少白頭」的情況。特別是一些體內必須的微量元素,像銅元素等,沒有它們的幫忙,也容易阻礙身體黑色素的分泌。在生活中,要注意營養搭配均衡,讓身體能全方位攝取能量。

可能性三:身體疾病影響

有的人出現「少白頭」也和自身身體健康相關,想患有惡性貧血、結核病等患者也容易出現白髮,但這些都是由於病情影響,想要科學預防,還要從治療疾病本身出發。

身體問題,看頭髮也知道?白髮長哪裡最擔心?教你4招提早應對

隨著時光的流失,我們身體慢慢發生變化是很正常的事,年紀大了,頭上布滿銀絲,也是歲月的見證。如果你的白髮提前爬上來,或許就不一定是美事了。很多人會認為可能是源於生活壓力過大,操勞過度,提前出現白髮,想著好好休息之後也能改善。但是你可能還不知道,提前有白髮,或許是身體發出的危急信號,而且不同位置也暗示不同症狀,一起漲知識:

兩鬢白髮—肝火旺盛

兩鬢頭髮變化的大權掌管在肝臟手上,如果你是肝火旺盛的人,通常會表現出火氣大、容易發火暴躁,屬於一沾火就著的性格,兩鬢就容易出現白髮,還可能會影響到脾胃等其他器官的健康。面對這種情況,一定要學會調節自己的情緒,慢慢改善急躁的脾氣,飲食上也要以清淡為主,調節身體機制的平衡,保護好肝臟健康。

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後腦勺白髮—腎氣不足

後腦勺對應的是腎臟區,如果後腦勺出現白髮,很可能是源於腎氣不足或伴隨一些腎臟疾病等等,可能還會出現泌尿問題,比如尿頻或排尿困難等。發現後腦勺出現白髮,還有腎臟疾病,一定要及時採取處理,不能忽視。建議出現這樣的情況的患者,首先要注重腎臟的保護,儘量不憋尿,多喝水,減輕腎臟壓力。

額頭白髮—脾胃失調

如果發現你的額頭出現較多白髮,多半是脾胃健康出了問題。很多時候還會出現食慾不振、腹脹腹瀉等情況,正常的消化吸收功能受阻。如果發現自己前額出現白髮,還有這些症狀表現就要及時調節脾胃,特別是虛寒的人,要做好平日的保暖工作,還可以吃一些調節驅寒暖胃的食物,比如薑絲水等等。

身體問題,看頭髮也知道?白髮長哪裡最擔心?教你4招提早應對
很多人發現自己頭上長出了白髮,就會出現焦慮、擔心的情緒,其實,頭髮也是需要我們保護的,想要避免提前長出白髮也可以採取一下方法:

1. 勤梳頭、按摩頭皮

經常梳頭,可以保護頭皮的健康,促進血液循環以及營養的吸收,頭皮受到營養的滋養,也會更加健康,減少出現白髮的幾率。梳頭的時候,還可以順帶按摩頭皮,讓頭部放鬆,緩解不良情緒等。

2. 補充維生素,養生補血

想要養好頭髮,要注意補充多種維生素,體內缺少維生素也容易就出現白頭的情況。可以常吃一些粗糧穀物、綠葉蔬菜等等。為身體補充營養,血液流通更順暢,頭髮也能烏黑光亮。

身體問題,看頭髮也知道?白髮長哪裡最擔心?教你4招提早應對

3. 儘量不拉拽頭髮

特別是女性朋友,梳頭髮時儘量不要用皮筋綁太緊,經常拉拽頭髮,也直接影響到頭皮健康,也容易造成毛囊損傷。

4. 趕走壞情緒

很多人思慮過多,身體承受巨大壓力,也容易讓憂愁影響頭髮,很多人說「一夜愁白頭」,雖然說法誇張,但實際上也有一定的道理。不良的壞情緒也會增加白髮的可能,還是要放鬆心態,輕鬆生活。

參考資料[1] 《白髮越來越多怎麼辦?來學五招》.中國新聞網.2017-05-08 06:37[2] 《男性健康:白髮預示疾病!白髮長哪裡最要命》.環球網健康社區.2012-07-09 10:04來源:https://hker.life/article/1541155